社交恐惧必修课

社交恐惧必修课

直播课：森田疗法核心理论详解.mp4    337.4M

直播课：如何训练察觉社恐症状的能力？.mp4    787.8M

第一节：化身社恐扫描仪，20年老社恐也能找到突破口.mp4    116.4M

第五节：社交时出现恐惧，快速的恢复好状态的方法.mp4    319.9M

第四节：社交前不再焦虑的方法，哪怕要见的是你的女神.mp4    305.7M

第三节：打开你的负面情绪消化器，让我们立刻轻松起来.mp4    111M

第七节：有社恐也能成为社交达人的训练方法.mp4    224.6M

第六节：离开社交场合后，不再反复担忧纠结的方法.mp4    227.3M

第二节：给你的心理穿上铠甲，症状减轻30%.mp4    126.1M

第八节：解决症状反复的方法，让症状一去不复返.mp4    232.6M

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